Kropsterapi

Ønsker du, at gøre noget godt for din krop og dit sind?

Vi er alle forskellige

Du er et helt unikt væsen og skal behandles derefter. Du skal ses på som helhed, alt du har med sig fysisk som psykisk skaber det menneske du er i dag. Holos er det græske ord for hel, og det er netop sådan jeg ser og behandler dig – som en helhed. Vi kan ikke skille vores fysiske tilstand fra den psykiske – det hænger altid sammen på en mere eller mindre kompliceret og iøjnefaldende måde.

Kropsterapi er en dybdegående, forløsende og effektiv behandling af hele din krop.

En kombination af akupressur, zoneterapi, meridianmassage, afspænding af muskler, åndedrætsteknik og frigørelse af led, så bruges kropsterapi som en effektiv, dybdegående og forløsende massageform. Fokus i kropsterapi ligger på at løse årsagerne og ikke blot behandle symptomerne. Kropsterapi arbejder ud fra, at årsagen til smerten ikke nødvendigvis sidder samme sted som selve smerten.

Ved kropsterapi frigøres fysiske og psykiske spændinger, og på den måde aktiveres kroppen til at helbrede sig selv.

Kropsterapi møder dig lige der, hvor du er i livet. Ved denne behandling bliver du hjulpet med at skabe kontakt mellem dit hoved og din krop. Jeg guider dig ned i kroppen, så din bevidsthed på kroppen øges og du derved får lettere ved at lytte til, hvad den fortæller dig. Din krop og dit hoved er afhængige af hinanden for at kunne skabe en helhed – de skal samarbejde om at skabe flow og god energi i hele dig. Er kroppen i balance vil den lettere fremadrettet kunne helbrede sig selv. Du har endvidere stor gavn i hverdagen i at have en fleksibel og harmoniske krop uden smerter og spændinger.

Hvad kan en kropsterapeutisk behandling fx. hjælpe på:

Fysiske problemstillinger

• Spændingshovedpine og migræne

• Hold eller ondt i ryg, nakke og skuldre – eller andre rygproblemer

• Iskias-, lænde- og hoftesmerter

• Frossen skulder, tennisalbue eller museskader

• Forebyggelse og behandling af skader

Problemer med kredsløbet

• Eksem

• Allergi

• Fordøjelses- og stofskifteproblemer

• Smerter og ubalancer i organerne

Psykiske problemstillinger

• Stress og udbrændthed

• Angst, nervøsitet og PTSD

• Træthed og koncentrationsbesvær

• Traumer

• Selvværdsproblemer

Behandlingen

Inden behandlingen

Når du kommer til en behandling hos mig, starter vi med en kort snak, hvor du fortæller om din problemstilling, og jeg stiller uddybende spørgsmål til din problematik og historik.

Selve behandlingen er helt oliefri, og i behandlingen arbejder jeg på hele kroppen for at optimere fri gennemstrømning i blodkredsløbet, lymfesystemet og musklerne, så kroppen kan genfinde sin optimale bevægebane, balance, og den derfra bliver i stand til at hele og regenerere sig selv.

Under behandlingen

Du ligger på briksen i dit undertøj med et tæppe på under behandlingen. Du er selv en aktiv part i behandlingens tilgang til massage og kropsterapi. Du bliver udfordret på, hvordan du trækker vejret og samarbejder med din krop i stedet for at modarbejde den. Det er en af de helt store forskelle fra andre klassiske massageformer, hvor du ligger passivt på briksen.

I behandlingen har du medansvar for effekten. Jo mere du kan slippe dit åndræt, jo dybere kan vi sammen arbejde med din krops spændinger og sætte smerten og kroppen fri af gamle overbevisninger.

Behandlingen afsluttes evt. med en kort samtale, hvor du kan stille spørgsmål, og jeg komme med input til, hvordan du kan forebygge dine spændinger i dagligdagen enten gennem øvelser eller ting du kan være bevidst om i dit møde med dine omgivelser.

Efter behandlingen

Da vi effektivt går ind og arbejder med dine spændinger i muskler, sene hæftninger og led, kan der i dagene efter en behandling forekomme ømhed. Det er helt normalt og kan sammenlignes med ømheden efter en omgang sund træning og motion. Sørg derfor for at drikke godt med vand, fordi det giver kroppen de bedste betingelser for at udskille de affaldsstoffer, der er blevet frigjort under behandlingen.

Har du gennem længere tid ignoreret din krops signaler, kan det efter behandlingen føles som om, at dine symptomer forværres. Det skal du ikke være bekymret over, da det er en helt normal efterreaktion på behandlingen, fordi kroppen arbejder videre i dagene efter.

Ømheden kan nogen gange mærkes i 2-3 dage efter og nogle gange længere. Du kan desuden opleve en psykisk/følelsesmæssig reaktion alt afhængig af, hvad vi har arbejdet med.

Min behandling skal ikke nødvendigvis træde i stedet for anden medicinsk behandling, men den er et godt supplement til eventuel medicin eller samtaleterapi. Et behandlingsforløb hos mig skaber en erkendelse omkring årsagen bag dine problemer både fysisk og mentalt, samt hjælper til, at kroppen genfinder balance og dens regenererende evner bliver forstærket.

Dit udbytte af en behandling

Min måde at behandle på skaber en kædereaktion mellem de emotionelle, mentale og fysiske energier hos dig. Det at møde og turde slippe en fortrængt følelse, gør dig i stand til at bruge dine mentale ressourcer mere konstruktivt, så du ikke længere behøver at bruge tankekapacitet på, fx hvad andre tænker om dig, hvad kommer der til at ske eller andre følelsesmæssige blokeringer der fratager dig handlekraft, overskud og ro i din beslutningsproces

Du slipper for at intellektualisere over dine følelser, hvis du ikke kan sætte ord på dem, fordi du under en behandling får lov til at mærke dem og give slip på dem fysisk. Ved at skabe en større opmærksomhed omkring din krop og dine følelser, vil du opleve at blive mere grounded omkring dig selv, dine følelser, dine tanker, din mentale kapacitet og personlige værdier. Det giver dig et fysisk overskud, fordi kroppen og åndedrættet kan bevæge sig mere frit. Det giver dig en større ro, selv i hektiske situationer, og giver dig bedre muligheder for at handle i overensstemmelse med dine personlige værdier. Den bevidsthed skaber et fantastisk fundament at træffe beslutninger ud fra, og giver dig mere handlekraft. Du bliver i stand til at skabe en bevidst forandring i dit liv, der gør en forskel!